Wellness

Das Angebot der Wellness-Oase steht auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung. Außerdem bitten wir dich, deine Handtücher und Bademäntel selbst mitzubringen.

Ein Saunabesuch nach einem erfolgreichen Training lohnt sich. Saunieren hat zusätzlich positive körperliche Auswirkungen. Mit dem Anstieg deiner Körpertemperatur wird der Stoffwechsel angeregt. Deine Zellerneuerung läuft ebenfalls auf Hochtouren. Leichte Muskelrisse, die eventuell nach einem harten Training entstanden sind, können schneller heilen, denn der aktivierte Stoffwechsel unterstützt die Regenerierung; so kannst du Muskelkater vorbeugen.

Beim Saunieren tritt zudem ein Entschlackungs-Effekt ein: Durch deine erhöhte Schweißabsonderung scheidet der Körper Giftstoffe und Stoffwechselrückstände aus. Der Besuch der Sauna im Ocean in Schiffdorf hat also eine reinigende Wirkung auf deinen Körper. Damit sind wir aber noch nicht am Ende der Vorteile…

Regelmäßiges Saunieren stärkt nämlich auch dein Immunsystem und dein Herz-Kreislauf-System. Damit schaffst du die besten Voraussetzungen für das erfolgreiche Training deiner Fitness im Ocean Fitnessclub. Psychisch tut der Gang in die Sauna ebenfalls gut, denn die Sauna ist ein Ort der absoluten Entspannung.