Hanteltraining

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Bei uns erwartet Dich ein groß angelegter Fitnessgerätepark ein umfangreicher Cardiobereich und ganz neu in unserem Haus das elektronische Training mit den EGYM Geräten.

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Fit, gesund & vital

Der Park bietet Personen in jeder Altersgruppe die Möglichkeit, sich fit, gesund und vital zu halten. Besonders geeignet ist der Park für Neu- und Wiedereinsteiger, denn hier wird eine saubere Übungsausführung mit Hilfe der Geräte erlernt. Dabei sind Anleitungen für die Bewegungsabläufe vorgegeben.

Weil du deine Muskeln an den Geräten isoliert trainierst, kannst du die Koordination deiner Muskulatur mit deinem Nervensystem unterstützen oder einen bestimmten Muskel gezielt stärken. Das Gerätetraining kommt daher auch nach Verletzungen im Rahmen der Reha zum Einsatz, denn durch die gezielte Ansteuerung einzelner Muskelgruppen ist es möglich, die von der Verletzung betroffene Stelle langsam und vorsichtig an das gewünschte Belastungsniveau heranzuführen.

Unser kompetentes Team berät und begleitet dich gern an dein Ziel und passt deinen Trainingsplan an deinen aktuellen Trainingsfortschritt an.

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