Stark von klein auf – Kurse für Kinder & Jugendliche
Bewegung, Sicherheit und Selbstvertrauen sind wichtige Grundlagen für eine gesunde Entwicklung. In unseren speziell konzipierten Kursen für Kinder und Jugendliche fördern wir körperliche Stärke, mentale Sicherheit und einen respektvollen Umgang miteinander – altersgerecht, begleitet und mit ganz viel Herz.
Kinderkurse – Selbstverteidigung
(6–12 Jahre)
In unseren Kinderkursen vermitteln wir altersgerechte Selbstverteidigung auf spielerische und sichere Weise. Die Kinder lernen, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen zu setzen und in schwierigen Situationen ruhig und standhaft zu bleiben. Neben einfachen Selbstschutztechniken legen wir großen Wert auf Sicherheit, Respekt und Mobbingprävention, damit Kinder sich stark fühlen – körperlich und mental.
Jugendkurse – Fit & sicher trainieren (12–16 Jahre)
Unsere Jugendkurse bieten Jugendlichen einen sicheren Einstieg ins Training im Fitnessstudio. In Begleitung eines Trainers lernen sie den richtigen Umgang mit Geräten, saubere Übungsausführungen und grundlegende Trainingsprinzipien. Ziel ist es, Sicherheit, Körpergefühl und Freude an Bewegung zu vermitteln – und den Jugendlichen das Studio als positiven, unterstützenden Ort näherzubringen.