Unsere Kurse
Unser Kursangebot ist so vielfältig wie die Menschen, die bei uns trainieren. Von Hula Hoop und Zumba über Indoor Cycling bis hin zu Yoga, Mobility und Entspannungskursen bei uns findest du Bewegung für jede Stimmung und jedes Ziel. Ergänzt wird unser Programm durch Rückenschule und Wirbelsäulenwohl, die gezielt Kraft, Stabilität und Wohlbefinden fördern.
Ob energiegeladen oder ruhig, fordernd oder sanft bei uns findest du den Kurs, der zu dir passt.
Unser Regulärer Kursplan ist immer in deiner Mitgliedschaft inbegriffen.
Kursbeschreibung
Hula Hoop
Ein spielerisches Ganzkörpertraining mit dem Reifen, das Ausdauer, Koordination und Bauchmuskulatur stärkt auch für Anfänger geeignet.
Indoor Cycling
Ein motivierendes Ausdauertraining auf dem Bike, bei dem Intensität individuell angepasst wird ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Entspannung · Yoga · Mobility
Sanfte Bewegungen, Dehnung und bewusste Atmung fördern Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Rückenkurse
Ein gezieltes, schonendes Training zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, das Haltung verbessert und Beschwerden vorbeugt ideal für Anfänger geeignet.
Kursplan Übersicht
Schau welche Zeit zu dir passt